카테고리 : 알쓸 신잡/식품 (Food) Mr.Lee선생 | 2020. 4. 16. 16:32
안녕하세요. lEE선생입니다. 날씨가 점점 따스해지고 곧 여름이 다가오는데요. 무더운 여름에 걸맞는 제철 과일 하나를 소개해드리려 합니다. 바로 베리 종류 중에서 효능이 가장 좋다고 알려진 아로니아! 시큼한 맛이 매력적인 아로니아는 특히 눈 건강에 좋다고 알려져있어 사랑받고 있는 베리류입니다. 이번 시간에는 아로니아의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 아로니아 효능 아로니아는 일명 '왕의 열매'로 불리고 있습니다. 젊음의 열매로 알려진 아로니아는 과거 중세시대 유럽에서는 왕족들만 섭취하던 고귀한 식품 중 하나였었습니다. 왕족들이 섭취하는데는 다 이유가 있었겠죠? 아로니아는 항암효과에 뛰어난 안토시아닌 성분이 다량 함유되어있는데요. 아로니아에 들어있는 안토시아닌의 함량은 사과의 120배, ..
