Mr.Lee선생 : 생활모둠

면역력 높이는 과일 (2)

파파야의 효능에 대해 알아봅시다.

카테고리 : 알쓸 신잡/식품 (Food) Mr.Lee선생 | 2020. 2. 28. 22:08

안녕하세요. Lee선생입니다. 여러분들은 열대과일 파파야를 알고 계신가요? 원래 태국과 베트남 등 동남아시아에서만 재배되든 과일이었는데요. 2014년 초부터 제주도에서 난방 없이 재배하는 기술이 성공적으로 이루어져 열대과일 재배에 새로운 판도를 열어 효자종목으로 떠오르고 있습니다. 신대륙을 발견했던 콜럼버스가 파파야를 처음 맛보고 달콤한 향과 맛에 반해 '천사의 열매'라고 칭한 파파야! 오늘은 파파야의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 눈 건강 회복. 파파야에는 베타카로틴이라는 성분이 다량 함유되어있는데요. 이 성분은 눈 망막을 재생시켜주고 황반 변성 예방에도 큰 도움이 된다고 합니다. 이로인해 시력보호는 물론이고 눈 건강을 챙길 수 있는 아주 좋은 열대과일입니다. 2. 위장 보호 및 소화불량 해..

항암치료 중이라면 꼭 먹어야할 항암음식 - #1

카테고리 : 알쓸 신잡/식품 (Food) Mr.Lee선생 | 2020. 2. 14. 09:32

안녕하세요. Mr.Lee선생입니다. 바야흐로 웰빙시대에 건강식품은 필수가 되었죠. 오늘은 항암치료에 면역력을 높여주는 식품을 보다 맛있고 건강하게 먹는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 단호박 단호박은 암 유전자의 출현과 암세포의 증식을 억제시키는 제품입니다. 호박 안의 색이 더욱 짙고 노랗게 익었을수록 효과는 더욱더 크며 기름으로 조리해서 먹는다면 카로틴이라는 성분을 많이 흡수할 수 있습니다. 단호박 안에 있는 씨앗에도 풍부한 비타민이 많기 때문에 말려서 먹길 추천합니다. 2. 바나나 바나나는 대표적인 고단백 식품이자 널리 알려진 열대과일이죠. 이 바나나에는 면역성을 높이는 백혈구를 활성화 시켜 암 예방에 효과적인 효능이 있는데요. 색깔에 따라 효능은 조금씩 달라집니다. 검은 바나나 < 푸른 바나나 < 노..

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