폐암에 좋은 음식을 소개합니다.

안녕하세요.

 

Lee선생입니다.

 

지난번에는 폐암에 관련된 포스팅을 해드렸는데요.

 

https://sstongg.tistory.com/107?category=1086460

폐암의 초기증상과 원인에 대해 알아봅시다.

 

이번 시간에는 폐암에 좋은 음식들에 대해 소개해드리겠습니다.

 

꼭 폐암에 아니더라도 기관지와 폐에 좋은 음식들이니

 

평상시 식습관을 조금만 바꾼다면 크게 도움이 될 것이니 참고하세요.

 

 

 

 

 

 

1. 생강

 

생강의 항암 작용력은 이미 탁월한 것으로 유명하기도 하죠.

 

생강에는 진저롤이라는 성분이 있는데 이는 장을 연동시켜

 

변비를 예방하고 암 세포 증식을 억제해주는 역할을 합니다.

 

 

또한 폐 세포가 재생되는 것을 돕기 때문에 폐암의 예방과

 

증상을 다스리는데 있어 효과적인 역할을 합니다.

 

또한 항암의 부작용 중 하나인 오심과 구토에 생강이 큰 도움을 주는데

 

메스꺼움과 구토증상 완화를 하며 면역력 증강, 기관지와 천식에도 매우 효과적인 식품입니다.

 

 

 

 

 

 

 

2. 레몬

 

조금 의아할 수도 있는 식품인 레몬입니다.

 

레몬은 소화기능의 강화와 심리적 안정감을 주는 효과가

 

크다고 알려져있는데요. 폐암을 비롯해서

 

각종 항암 부작용에서 속을 진정시키는데 도움을 준다고 합니다.

 

특유의 신맛 또한 면역력 강화에 좋다고 하니 자주 드시는 걸 추천합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 토마토

 

토마토 또한 폐암에 좋은 음식으로 유명하답니다.

 

토마토의 라이코펜 성분은 강력한 항산화작용을 해서

 

담배를 피워도 구조가 큰 변화가 없다고 하는데요.

 

또한 신맛을 내는 구연산이 니코틴을 해독작용시켜

 

흡연자들에게 좋은 음식이기도 합니다.

 

특히 토마토를 익혀 먹는다면 날것에 비해 라이코펜 함량이

 

7배나 올라간다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 차가버섯

 

 

차가버섯은 자작나무에 기생하는 버섯으로 암 예방 효과가 매우 뛰어납니다.

 

원산지는 러시아이며 국내 연구에서 차가버섯의 암 치료 효과는

 

이미 입증되어 널리 알려져 있었는데요.

 

바로 베타글루칸 성분 때문입니다.

 

이 성분은 악성 종양의 성장을 억제하는데 큰 효과가 있고

 

암뿐만 아니라 여러 질환을 일으키는 활성산소를 억제시키고

 

세포를 보호하는 SOD효소가 함유되어있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. 미역 

 

미역에 들어있는 후코이단 성분은 천연항암제로도 불리는데요.

 

이는 폐암 세포를 자살로 유도하여 종양 세포의 번식과

 

전이를 억제하는 효과를 가지고 있다고 합니다.

 

이 외에도 김, 다시마 같은 해조류 또한 폐암에 좋다고 하네요.

 

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오늘은 폐암에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다.

 

폐암의 근본적인 원인을 알았으니 평소 관리도 매우 중요하겠죠?

 

특히 담배는 백해 유익이니 꼭 금연하시길 바라며 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

 

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