Mr.Lee선생 : 생활모둠

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코 막힘 뚫는법 - 다양한 해결방법 총집합!

카테고리 : 알쓸 신잡/건강 (Health) Mr.Lee선생 | 2020. 3. 18. 11:26

안녕하세요. Lee선생입니다. 오늘은 코가 막혔을 때 그 답답함을 뻥 뚫어줄 다양한 해결방법에 대해 알려드리겠습니다. 코가 막히는 것은 알레르기원의 자극과 어떠한 원인으로 인해 점막 혈관이 확장되면서 코 안이 붓게되어 공기가 흘러가는 통로가 좁아지게 되는건데요. 코가 막히는 유형은 질병에 의한 일시적 코막힘과 알레르기성 비염이 있는데 감기로 인해 코가 막힐 경우엔 약물 복용과 함께 민간치료로 시간이 지나면 해결되지만 알레르기성 비염은 코막힘이 지속되기 때문에 입으로 숨을 쉬게되는 경우가 많습니다. 하지만 계속 입으로 호흡을 하면 오염된 공기가 필터되지 않고 그대로 폐와 기관지로 유입되기 때문에 옳지 못한 호흡방법이기도 하죠. 그렇다면 코 막힘을 시원하게 뚫는 방법은 어떤게 있을까요? 1. 코 마사지 손가..

슈퍼푸드! 스피루리나 효능에 대하여

카테고리 : 알쓸 신잡/식품 (Food) Mr.Lee선생 | 2020. 3. 17. 13:35

안녕하세요. Lee선생입니다. 현대인들의 바쁜 일상 속에 한 끼 식사란 쉬운 일이 아닙니다. 많은 사람들이 영양제 보충과 건강식품을 통해 부족한 영양분과 떨어진 면역력을 키우는데요. 오늘은 미래식품으로 주목받는 스피루리나의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 스피루리나 스피루리나는 약 35억 년 전부터 존재하던 열대지방에 서식하는 지구 상에서 가장 오래된 미세 해조류로써 염도가 매우 낮은 것이 특징입니다. 바다의 보물이라 불릴 정도로 풍부한 영양소를 가지고 있어 미래 식량, 슈퍼푸드로 주목받고 있는데요. 특히 미 우주항공 NASA에서는 스피루리나를 우주식품으로 선정하고 UN 식량농업기구에서는 인류의 미래 식량으로 인정했을 정도로 우수한 성분을 자랑하고 있는데 단백질의 원천으로써 먹으면 소화작용도 빠..

다래끼 초기증상과 빨리 치료되길 원한다면

카테고리 : 알쓸 신잡/건강 (Health) Mr.Lee선생 | 2020. 3. 17. 11:03

안녕하세요. Lee선생입니다. 피로가 쌓이고 누적이 되면 우리 몸에는 이상 징후가 보이는데요. 오늘은 이 중 다래끼의 초기증상과 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 다래끼란? 우리의 눈꺼풀에는 물샘, 짜이스샘 등 여러 가지의 분비샘이 존재합니다. 이 분비샘은 눈물의 증발을 막아주는 기름 성분을 생성하고 배출하는 역할을 하는데요. 배출이 지연되면서 기름 성분이 누적되면서 염증이 생기게 되고 더불어 세균까지 감염되면 익히 알고있는 다래끼라는 게 발생하게 됩니다. 2. 다래끼의 종류 다래끼는 증상별로 겉다래끼, 속 다래끼, 콩다래끼 총 세 가지로 나뉘게 됩니다. 겉다래끼는 눈꺼풀의 중간 부위부터 붓게 되면서 염증 부위가 단단한 것이 특징입니다. 또한 시간이 흐름에 따라 염증에 의한 물질들이 피부로 배출되는 ..

숨 쉬기가 힘들어요. 무엇이 문제일까요?

카테고리 : 알쓸 신잡/건강 (Health) Mr.Lee선생 | 2020. 3. 16. 15:54

안녕하세요. Lee선생입니다. 우리는 최근 들어 코로나 바이러스로 인해 호흡기 계통에 많은 관심을 두고 있습니다. 가장 대표적인 것은 폐와 호흡기의 질환이지만 그 외에도 이 외에도 다양한 원인을 가지고 있죠. 이번 시간에는 호흡곤란의 원인과 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 천식 숨을 쉬기가 힘든 이유는 비염과 천식, 그리고 고혈압까지 다양한 원인이 존재합니다. 그중 천식은 염증을 유발하고 기도를 좁히는 원인이 되며 호흡곤란, 흉부 압박, 기침, 천명음(숨 쉴 때 쌕쌕) 등의 증상을 동반하기도 합니다. 기본적으로 천식은 폐로 연결되는 통로인 기관지의 질환으로써 특정한 유발 원인 물질에 노출되었을 때 기관지의 염증에 의해 발생됩니다. 이로 인해 기관지 점막이 붓고 기관지 근육이 경련을 일으키면서 점..

내 집 마련의 꿈! 부동산 매매 시 필요한 서류

카테고리 : 알쓸 신잡/부동산 (Property) Mr.Lee선생 | 2020. 3. 16. 15:14

안녕하세요. Lee선생입니다. 여러분들은 내 집 마련의 꿈을 이루셨나요? 집을 살 때는 서류를 꼼꼼하게 확인하고 준비하여야 문제없이 안전한 거래를 할 수 있습니다. 오늘은 집 살 때 확인하여야 할 서류에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 건축물대장 발급 및 열람 부동산 거래 시 가장 먼저 확인해야 할 서류는 건축물대장입니다. 이는 아파트 전용면적, 공급면적, 층수, 부대시설, 주차대수, 승인 연도 등 거래하는 매물의 상세 개요를 한눈에 쉽게 확인이 가능하기 때문에 실제 알아보고자 했던 내용과 동일한지 꼼꼼히 체크해주셔야 합니다. (지난번에 포스팅했던 건축물대장 열람 내용을 참조해주세요!) ↓↓↓↓ https://sstongg.tistory.com/81?category=1094608 건축물대장 무료열람 및..

발바닥의 굳은살의 정체는? 티눈과 사마귀의 차이점

카테고리 : 알쓸 신잡/건강 (Health) Mr.Lee선생 | 2020. 3. 15. 14:15

안녕하세요. Lee선생입니다. 간혹 가다 발에서 없던 굳은살이 생기고 돌기가 확인될 때가 있습니다. 이의 정체는 바로 티눈 & 사마귀인데요. 하지만 이 둘의 명칭을 놓고 헷갈리시는 분들이 많을 겁니다. 티눈과 사마귀는 생김새가 비슷하기 때문에 세세한 차이를 알지 못하는데요. 오늘은 티눈과 사마귀의 차이점에 대해 알려드리겠습니다. 1. 티눈 굳은살이 계속 압박을 받게되면 원뿔모양의 핵이 생기게 됩니다. 이것이 피부 안쪽으로 침투하게 되면 티눈으로 나타나게 되는데요. 피부가 쓸리고 눌리면서 각질층이 두꺼워지면서 굳은 살이 티눈으로 되는 원리입니다. 티눈은 유전은 아니지만 피부에 가해지는 압력과 마찰을 자주 받는 골격 구조는 유전으로 분류되기 때문에 영향이 아예 없다고는 할 수 없습니다. 주로 치수가 맞지 않..

포토샵은 저리가라! 초간단 그림판 모자이크 방법

카테고리 : 알쓸 신잡/정보통신 (IT) Mr.Lee선생 | 2020. 3. 14. 14:25

안녕하세요. Lee선생입니다. 평소 블로그나 SNS 등에 사진을 게시하려고 하면 간혹 타인 또는 잘못나온 사진들을 모자이크 처리해야 하는 경우가 생기죠. 사진 편집은 보통 포토샵을 이용하는 경우가 많다고 생각하는데 생각 외로 컴퓨터에 있는 기본 프로그램으로 할 수 있는 게 많은데요. 오늘은 그림판으로 모자이크 처리하는 간단한 방법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 그림판 접속 후 사진 게시 모자이크를 처리할 사진을 그림판에서 열어준 뒤 상단에 있는 선택 버튼을 눌러줍니다. 2. 원하는 구간 선택 후 축소 & 확대 원하는 구간 영역을 잡아줘야겠죠? 선택을 누르신 후 사각으로 선택 버튼을 Click해주세요. 그런 다음 영역 설정된 사각형의 꼭짓점 부분을 잡은 후에 이렇게 축소를 시켜주세요. 축소시킨 후 다시 확..

현금 영수증 신청 방법! 소득공제 놓치지 마세요. 초간단 방법

카테고리 : 알쓸 신잡/생활 (Life) Mr.Lee선생 | 2020. 3. 13. 23:02

안녕하세요. Lee선생입니다. 우리는 매년 1월, 지난 한 해 동안 소득 대비 세금납부에 대한 결과를 정산하는 연말정산을 하게 되는데요. 항상 할 때마다 아쉬운 부분이 바로 현금영수증 처리를 제대로 하지 못해 후회를 하곤 합니다. 사실 이 현금영수증이란 현금결제 1원 이상의 소비가 발생되면 사업자에서 의무적으로 현금영수증 발행이 되어야하나 사업주의 개인 제량에 따라 암묵적으로 넘어가거나 거부하는 경우가 꽤나 많습니다. 오늘은 이런 현금영수증을 미리 신청하여 자동으로 발급되는 현금영수증 신청방법에 대해 포스팅하도록 하겠습니다. 1. 현금 영수증이란? 현금영수증이란 현금 결제에 대해 발행해주는 영수증을 일컫습니다. 기업과 소비자 간의 거래의 투명성과 자영사업자 등의 현금거래를 파악하고 납세의식 제고 등 소득..

[UCL] 16강 2차전 Review - EPL의 약세

카테고리 : News 모둠/스포츠 (Sports) Mr.Lee선생 | 2020. 3. 12. 23:22

안녕하세요. Lee선생입니다. 현재 유럽에서는 축구팬들이 염원하고 열광하는 UEFA Champions League 16강이 펼쳐지고 있죠. 지난 시즌 강세를 보였던 EPL 팀들이 올 시즌에는 반전과 맥없는 경기력으로 무너지고 있습니다. 올 시즌 UCL 16강에 진출한 팀은 총 4팀으로 리버풀, 맨시티, 첼시, 토트넘이며 맨시티를 제외한 3팀은 모두 1차전에서 패배를 당하고 말았죠. 3월 10일 토트넘 경기를 시작으로 16강 제2경기가 진행되었으며 작년 디펜딩 챔피언인 리버풀과 준우승팀 토트넘이 모두 16강 탈락의 고배를 마셔 팬들에게 적잖은 충격을 선사하였습니다. 2020.03.11 - RB 라히프치히 vs 토트넘 작년 준우승팀 토트넘은 힘 한번 제대로 써보지 못한 채 챔피언스리그를 막 내리게 되었습니다..

보건증 인터넷 발급. 이렇게 쉬울줄이야!

카테고리 : 알쓸 신잡/생활 (Life) Mr.Lee선생 | 2020. 3. 12. 14:30

안녕하세요. Lee선생입니다. 학생들이 편의점이나 카페 등에서 아르바이트를 하거나 요식업계와 위생 관련 업체에 종사하기 위해서는 보건증은 필수항목이지요. 예전 같으면 직접 보건소에 찾아가서 신청, 발급을 받았지만 요즘엔 인터넷으로 할 수 있는 서비스가 워낙 잘 구축되어있어 컴퓨터만 있다면 누구든지 편리하게 발급을 받을 수 있게 되었습니다. 오늘은 보건증을 인터넷으로 발급받는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 보건증 최초 발급 보건증을 최초로 발급받기 위해서는 보건소에서 진단받은 건강진단결과서가 필요한데 이 진단서는 가까운 보건소에서 몇 가지 검사를 받고 발급이 가능한데요. 주소지와 상관없이 주변에 있는 보건소에 방문을 합니다. 이 때 신분증은 필수 지참이며 발급 과정에서 수수료 3,000원이 발생하게 됩니다..

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